서블페 2024 - 일1교시 - Badass Ballroom - Damon & Kelsy

서블페 2024 - 일1교시 - Badass Ballroom - Damon & Kelsy

 

### Badass Ballroom 블루스 댄스 강습 요약

#### 날짜: 2024.06.09 일요일

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#### 연습 항목 및 강조된 부분

1. **Athletic Posture (운동 자세)**:
   - **기본 자세 및 중심**:
     - **발에서 나오는 힘과 유연성**: 발의 힘과 유연성이 중요하다.
     - **무릎을 살짝 굽혀 그라운드의 힘 이용**: 무릎을 굽히고 상체를 꼿꼿이 세우지 않으며 무게 중심을 유지해야 한다.
   - **운동 자세의 범위**: 가장 낮은 자세부터 가장 높은 자세까지 운동 범위를 가지는 것이 중요하다.

2. **신체 높낮이 조절**:
   - **높이와 자세의 일관성**: 높낮이에 관계없이 동일한 선을 유지해야 한다.
   - **특정 노래의 높낮이 맞추기**: 블루스 노래에 맞추어 높이와 낮음을 생각하며 적절한 자세를 취해야 한다.

3. **신체 움직임의 중요성**:
   - **등 중앙의 무게 중심**: 등 중앙으로 무게가 가는 것을 피하고, 엉덩이 움직임의 자유로움을 강조했다.
   - **힙 움직임의 중요성**: 힙의 움직임이 제한되지 않도록 자세를 유지해야 한다.

4. **비대칭과 비율**:
   - **비대칭 표현**: 춤 동작에서 비대칭을 표현하는 연습이 중요하다.
   - **대칭과 비대칭의 차이**: Symmetry와 Asymmetry의 차이를 이해하고 이를 표현하는 방법을 연습했다.

5. **음악과의 연결**:
   - **리듬감 표현**: 빠르고 느린 리듬 변화에 맞춰 춤추는 연습이 중요하다.
   - **음악적 영감을 통한 동작**: 음악의 리듬과 템포를 따라가며 동작의 비대칭성을 유지해야 한다.

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#### 강조된 내용

- **자세의 일관성**: 높이와 낮음의 차이를 유지하면서도 항상 동일한 선을 유지해야 한다.
- **발의 움직임과 중심**: 발의 움직임이 모든 힘과 유연성의 근원임을 강조했다.
- **비대칭 표현의 중요성**: 비대칭을 통해 동작의 독창성과 표현력을 높이는 것이 중요하다.
- **음악적 영감을 통한 동작**: 음악의 리듬에 맞추어 동작을 조정하는 것이 중요하다.

이 강습에서는 Athletic Posture를 기반으로 음악과의 연결성, 개인의 표현력을 강조하며 블루스 댄스의 다양한 기술과 스타일을 연습했다. 특히 꼿꼿이 서는 자세의 문제점을 지적하며 Athletic Posture의 중요성을 강조했다. 꼿꼿이 서는 자세는 무게 중심을 위로 올려 엉덩이와 다리의 움직임을 제한하고, 어깨만 움직이게 하여 춤의 유연성과 다양성을 떨어뜨린다. 반면 Athletic Posture는 무릎을 살짝 굽혀 지면의 힘을 이용함으로써 춤의 안정성과 다양한 동작을 가능하게 한다. 음악에 따라 신체 높낮이와 움직임을 변화시키는 연습을 통해 블루스 댄스의 다채로운 표현을 이끌어냈다. 또한, 대칭과 비대칭을 모두 활용하여 개인의 개성을 표현하는 방법을 배우고, 리듬 변화에 맞춰 춤추는 연습을 통해 음악과 춤의 조화를 이루는 방법을 익혔다.